هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طرق التخلص من البطن

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: كنز المعلومات الطبي تخص المرأة والطفل

اذهب الى الأسفل

طرق التخلص من البطن Empty طرق التخلص من البطن

مُساهمة من طرف fatoom الأربعاء مارس 14, 2012 7:01 am

طريقة إزآلة آلكرش بآلصور

إتبعوآ هذه آلخطوآت
وإن شآء آلله يتم تخفيف آلكرش
- لاتشرب آلماء قبل آلطعام آو بين آلأكل آو بعده
وآشرب آلمآء بعد آلطعآم بنص سآعه
- آلإبتعآد عن آلمشروبآت آلغآزيه
- آلتقليل من أكل آلخبز وآلرز
- آلمشي على آلأقل نص سآعه في آليوم
وآلإكثآر في شرب آلمآء أثنآء آلريآضه
-------------
تمرين آلمعدة ( هذآ محتآج تحمّل )
لأنه صعب قليل يعمل 8 مرآت

طرق التخلص من البطن 18559


أيضا تمرين للمعده
8 مرآت للرجل آليمنى
و8 مرآت للرجل آليسرى

طرق التخلص من البطن 18560
هذآ آلتمرين ممتآز جدا لشدّ آلبطن
يعمل وكمآ هو موضّح أمآمك 8 مرآت

طرق التخلص من البطن 18561

تمرين آلخوآصر يعمل 8 مرآت

طرق التخلص من البطن 18562

تمرين أسفل آلبطن وآلأفخآذ يعمل 8 مرآت

طرق التخلص من البطن 18563

آخيرا :
تمرين آلوقوف على طرف آلأقدآم 8 مرآت

طرق التخلص من البطن 18564

fatoom
fatoom
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1247
نقاط : 8481
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 11/02/2012

خاص للزوار
تردد1:
طرق التخلص من البطن Left_bar_bleue0/0طرق التخلص من البطن Empty_bar_bleue  (0/0)
أسألة الزوار:
طرق التخلص من البطن Left_bar_bleue50/50طرق التخلص من البطن Empty_bar_bleue  (50/50)
ddddddkkkkkkk:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: كنز المعلومات الطبي تخص المرأة والطفل

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى