هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: قسم الأعشاب {الأعشاب الطبية}

اذهب الى الأسفل

الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان Empty الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان

مُساهمة من طرف fatoom الثلاثاء مارس 27, 2012 5:44 am

الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان



حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.

وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون الجلطات فى الشرايين.

ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة الدموية.

فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.

fatoom
fatoom
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1247
نقاط : 8481
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 11/02/2012

خاص للزوار
تردد1:
الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان Left_bar_bleue0/0الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان Empty_bar_bleue  (0/0)
أسألة الزوار:
الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان Left_bar_bleue50/50الجلووس لفترات طويله يضر بصحة الانسان Empty_bar_bleue  (50/50)
ddddddkkkkkkk:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: قسم الأعشاب {الأعشاب الطبية}

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى