هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: قسم الأعشاب {الأعشاب الطبية}

اذهب الى الأسفل

ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟ Empty ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟

مُساهمة من طرف fatoom الإثنين أبريل 02, 2012 4:54 am

ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟



- للوزن المرتفع خاصة عند الأطفال له عوامل عديدة منها مكوثهم مدة طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر وأجهزة البلاي ستيشن وتناولهم أغذية ومأكولات الوجبات السريعة (Fast Food) وتناولهم بكثرة المشروبات الغازية، تناول وجبات الأكل أمام التلفزيون وتناول الأكل أو الغذاء بسرعة وفي وقت قصير حيث أن ذلك يجعل عدم ترك وقت لهضم الطعام تماماً، الأكل بصحون كبيرة أو متوسطة الحجم مما يزيد في كمية الطعام المأخوذ أو المتناول، يجب استخدام ألوان بيضاء أو صحون وطاولات بيضاء وعدم استخدام اللون الأحمر لأنه يشجع على تناول الطعام يجب الأكل بكمية معتدلة وتجنب الشراهة في الأكل، التقليل من الأكلات الدهنية أو الدسمة، تقليل ما أمكن من الآيسكريم أو البوظة والحلويات مثل البسبوسة والكنافة والبقلاوة، وأخيراً فالسمنة مرض مزمن يجب تجنبها ولا بأس من استشارة عيادة التغذية.
fatoom
fatoom
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1247
نقاط : 8481
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 11/02/2012

خاص للزوار
تردد1:
ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟ Left_bar_bleue0/0 ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟ Empty_bar_bleue  (0/0)
أسألة الزوار:
ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟ Left_bar_bleue50/50 ما هي أسباب زيادة الوزن فأنا امرأة وعندي أولاد وبنات عندهم زيادة الوزن بالرغم أن وزني ووزن زوجي معتدلان ولا نعاني من البدانة؟ Empty_bar_bleue  (50/50)
ddddddkkkkkkk:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: مكتبة الخطب المفرغة والمقالات :: قسم الأعشاب {الأعشاب الطبية}

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى