اظهرت دراسة حديثة ان اهداف خاصة قد تساعد مرضى السكري
صفحة 1 من اصل 1
اظهرت دراسة حديثة ان اهداف خاصة قد تساعد مرضى السكري
من طرف المدير الإثنين فبراير 27, 2012 5:09 pm
تم اعطاء المشاركين في الدراسة اهداف بان يتناولوا ستة الى ثمانية حصص يوميا من الاطعمة ذات مؤشر منخفض من السكر– وهي اطعمة تتكون الكربوهيدرات التي تهضم ببطئ واقل احتمالا لتتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم مقارنة بالكربوهيدرات ذات مؤشر مرتفع من السكر.
معظم المشاركون في الدراسة حققوا هدف الثمانية وجبات يوميا، وقد يكون ذلك لان معظمهم كانوا يتناولون ستة وجبات يوميا من الاطعمة ذات مؤشر نسبة سكر منخفض.
خلال الدراسة معظم المشاركون تناولوا اقل 500 سعر حراري يوميا وتم اضافة الفواكة والخضراوات والمكسرات والبذور الى نظامهم الغذائي وجميع هذه الاغذية ذات مؤشر نسبة سكر منخفض.
ووجد الباحثون ان ثقة المشاركون في القدرة على الوصول الى اهدافهم كان عامل كبير في قدرتهم على تحقيق اهدافهم، حيث الاشخاص الذين كانوا اكثر ثقة كان لديهم اعلى مستويات من الالتزام والتي زادت من احتمالية نجاحهم.
واضاف الباحثون انه عند وضع الاهداف الخاصة لمريض السكري وتحديد التغيرات التي يجب اتباعها والتي قد تساعد في الوصول الى نظام غذائي صحي اكثر والسيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل افضل.[/center][/size][/b]
المدير- Admin
- عدد المساهمات : 1934
نقاط : 16508
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 52
خاص للزوار
تردد1:
(100/0)
أسألة الزوار: (75/0)
ddddddkkkkkkk: -
مواضيع مماثلة» %60 من مرضى السكري يعانون من اعتلال الأعصاب
» دراسة طبية تحذر من قتل البعوض على الجلد
» دراسة طبية تحذر من قتل البعوض على الجلد
» اللوز يحمي من السكري وامراض القلب
» الوقاية من جلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم
» دراسة طبية تحذر من قتل البعوض على الجلد
» دراسة طبية تحذر من قتل البعوض على الجلد
» اللوز يحمي من السكري وامراض القلب
» الوقاية من جلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
